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这菜吃一顿刮油三天,排毒通肠,体重嗖嗖降

  笋就是刮油减脂的理想食物,胖子吃着排毒通肠刮油,笋还有吃一顿刮三天油的说法,可见对于刮油效果是非常不错的,想减肥的美女和胖子们,赶紧动手吧,多吃这个菜,油脂不见了,体重嗖嗖降,当然瘦子还是少碰的好。

  竹笋,在我国自古被当作“菜中珍品”含有丰富的蛋白质、氨基酸等等,多种维生素和胡萝卜素含量比大白菜含量高一倍多,能促进肠道蠕动,帮助消化,去积食,防便秘,并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少,属天然低脂、低热量食品,是肥胖者减肥的佳品。所以民间有“吃一餐笋要刮三天油”的说法。对于三高人群来说,多吃笋降血脂降血糖,身体轻松了,毒素排出了,能不健康吗?今天小编就和大家分享一道用笋加工的美食,让你吃着都能瘦下来,真不错。

  【笋肉酸辣饺子】材料:加工过的熟笋200克 肉馅200克 香葱适量

  调料:五香粉 盐 生抽 糖 鸡精

  熟笋是没有自己味道的,所以要先进行炒制,在炒之前自然是要先剁碎,我用料理机打的。

  然后锅里面放油,爆香少许的蒜蓉,将打碎的笋放入翻炒,并且加入调料和少许的水煮开后继续焖煮入味到收汁,然后盛出来放凉备用。

  等到笋放凉了,然后和肉馅一起,加入盐、生抽、蚝油和糖继续不断搅拌到粘稠,放入冰箱冷藏腌制半个小火后,做成饺子馅料包起来。

  我们家人特别喜欢这个口味的饺子,一年四季都在吃,总也吃不腻,胖子吃着都能瘦下来,不信你也试试。

  饺子老是煮着吃不过瘾,今天分享酸辣的吃法,更开胃,蒜蓉少许、辣椒油辣椒粉熟芝麻混合后浇上刚烧热的油,然后加入生抽和陈醋拌匀就是酸汤底料了。

  水烧开,放入饺子煮开煮熟后捞出来放入碗里,顺便烫几个青菜,然后煮饺子的汤水浇上,拌一拌吃,爽。

  它是刮油减脂的理想食物,胖子要多吃,瘦子要少碰,排毒还通肠,油脂不见了,体重不降都难。

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