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多吃这几种食物 对孩子智商发育有好处

   每个家长都希望自己的宝宝健康又聪明,今天小编就给大家分享几个宝宝吃了可以变聪明的食物,记得弄给孩子吃哦。

  
  第一就是鸡蛋,大家都知道鸡蛋里面含有很多的蛋白质和其他的营养物质,而鸡蛋中所含的蛋白质和热量不仅能够让孩子长高,还可以让孩子更加的聪明。我们每天可以煮两个鸡蛋给孩子吃,但是需要提醒大家的是,每天最多只能给孩子吃两个,不要吃太多,吃太多的话鸡蛋的营养吸收不了而且孩子容易长胖。
  
  第二就是燕麦,我们在给孩子做早餐的时候,大家千万别小看燕麦,因为他富含非常丰富的各种营养元素,可以给孩子提供一些活动所需要的能量,另外多食用燕麦对孩子的大脑发育也有很多好处,而且它也是非常好的健康食品。如果想要儿子够聪明的话,不妨在煮粥或者做些糕点的时候放上一些燕麦。
  
  第三就是花生,经常吃花生最明显的好处就是可以促进孩子体内血液循环,并且花生中所含的维生素和矿物质都是非常高的,这些都是促进孩子生长发育的最好东西。
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